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回答1
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周钦云 主治医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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运动在一定程度上能辅助退烧，散步、瑜伽、八段锦等运动方式有助于身体降温。 1. 散步：这是一种较为温和的运动方式，在身体发烧时，适当进行散步，能促进血液循环，加快新陈代谢，使身体微微出汗，从而带走一部分热量，起到降温作用。 2. 瑜伽：一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、下犬式等，能帮助身体放松，调节呼吸，增强身体的柔韧性和免疫力，也有利于缓解发烧带来的不适，辅助降低体温。 3. 八段锦：作为传统的健身功法，八段锦动作舒缓，能调节身体机能，促进气血运行。练习八段锦时，身体会逐渐发热，通过微微出汗来达到一定的降温效果。 运动辅助退烧时要注意适度，避免过度劳累。若发烧症状严重，应及时就医治疗。
2025-05-05 09:57
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