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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周泽健 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
综合肿瘤一科
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运动助力乳腺癌化疗患者延长生存期需注意运动类型、运动强度、运动频率、运动时机和运动安全等。 1. 运动类型：可选择有氧运动如散步、慢跑、游泳等，也可进行力量训练如使用哑铃、弹力带等，还可尝试瑜伽、太极拳等舒缓运动。 2. 运动强度：应根据患者身体状况适度调整，以运动后稍感疲劳但能较快恢复为宜，避免过度劳累。 3. 运动频率：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，力量训练可每周进行2 - 3次。 4. 运动时机：化疗期间身体较虚弱，可在化疗间歇期进行运动，且要避免在化疗后身体反应较大时运动。 5. 运动安全：运动前做好热身，运动中注意补充水分，运动后做好拉伸放松，避免受伤。 乳腺癌化疗患者通过合理运动可助力延长生存期，但要在运动类型、强度、频率、时机和安全等方面多加注意。运动过程中如有不适，应及时咨询医生。
2025-05-05 14:37
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沈勇 / 主任医师
擅长：肿瘤的微创治疗、免疫治疗、放疗，化疗及中医中药的诊治，在肿瘤综合治疗方面经验丰富。尤其擅长肠癌、肾癌、肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、鼻咽癌、脑瘤、甲状腺癌、乳腺癌、膀胱癌、输尿管肿瘤、卵巢癌、宫颈癌、胆管癌及躯干四肢等部位肿瘤的综合治疗。 不仅精通各类先进的治疗技术，还更注重跨学科的合作与整合，力求通过综合治疗手段，提升治疗效果，减轻患者痛苦，提高生活质量！
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