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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石绮屏 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
内分泌代谢科
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改善收缩压高，芹菜、香蕉、菠菜、洋葱、牛奶等营养食物别错过。 1. 芹菜：富含芹菜素等生物活性成分，有一定舒张血管作用，利于降低收缩压。 2. 香蕉：钾元素含量丰富，钾能促进钠排出，有助于维持血压稳定，改善收缩压高情况。 3. 菠菜：含有大量的镁元素，镁对血管平滑肌有调节作用，可辅助降低血压。 4. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，进而起到降低收缩压的效果。 5. 牛奶：富含钙元素，适量补充钙对血压控制有益，帮助改善收缩压高。 这些营养食物在日常生活中较为常见，合理摄入对改善收缩压高有一定帮助。不过，食物不能替代药物治疗，若收缩压持续异常，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2025-05-05 18:54
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