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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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阳痿锻炼恢复可通过有氧运动、盆底肌训练、瑜伽、太极拳、游泳等方式。 1. 有氧运动：如慢跑、快走，能促进血液循环，增强心血管功能，为阴茎海绵体提供充足血液，有助于改善勃起功能。 2. 盆底肌训练：即凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉，可增强控制勃起的肌肉力量，提高勃起硬度和持久度。 3. 瑜伽：特定的瑜伽姿势，像眼镜蛇式、牛面式等，能调节身体内分泌，缓解压力，对阳痿恢复有积极作用。 4. 太极拳：动作舒缓，能调节身心，增强身体的柔韧性和协调性，促进气血运行，改善生殖系统功能。 5. 游泳：是全身性运动，可锻炼全身肌肉，增强体质，提高身体的耐力和免疫力，对阳痿的恢复有帮助。 通过上述锻炼方式，能在一定程度上帮助阳痿恢复。但锻炼需长期坚持，同时若阳痿症状严重，应及时就医，遵医嘱配合药物治疗，如*、他达拉非、伐地那非等。
2025-05-04 10:43
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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