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回答1
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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇耳鸣可通过调整生活方式、调节情绪、保证营养均衡、及时就医检查等方式缓解，此外，还可进行耳部按摩。 1.调整生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，规律作息，减少耳鸣发生。 2.调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 3.保证营养均衡：多摄入富含铁、锌、维生素的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，增强体质。 4.及时就医检查：排查是否存在贫血、高血压、耳部疾病等，在医生指导下采取相应治疗措施。 5.耳部按摩：可轻轻按摩耳周穴位，如听宫穴、听会穴等，促进耳部血液循环。 孕妇耳鸣较为常见，通过上述方法大多可缓解。若耳鸣严重或持续不缓解，应及时就诊，以免影响孕妇和胎儿健康。
2025-05-04 11:56
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