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回答1
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庄思齐 主任医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
儿科
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儿童湿气重会影响发育，可通过饮食、运动、中医调理等方法祛湿。饮食上可选择祛湿食物，运动能促进新陈代谢，中医调理有多种方式。 1. 饮食祛湿：可让儿童食用具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等。这些食物可煮粥给儿童食用，有助于排出湿气。 2. 运动祛湿：鼓励儿童适当进行运动，如跑步、跳绳、游泳等。运动能加快血液循环，促进身体新陈代谢，从而帮助排出湿气。 3. 中医调理：可采用艾灸的方法，艾灸足三里、中脘、神阙等穴位，能起到祛湿散寒的作用。也可进行小儿推拿，如揉板门、补脾经、摩腹等，调节脾胃功能，促进湿气排出。还可遵医嘱服用一些祛湿的中药，如参苓白术散、藿香正气口服液、木香顺气丸等。 儿童湿气重影响发育，家长可通过饮食、运动和中医调理等方法帮助儿童祛湿。但在采用中医调理方法和使用药物时，需遵医嘱。若儿童湿气重的情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-04 09:50
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