眼睛干涩疲劳，中医有多种妙方，如服用杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸等中成药，进行针灸治疗，饮用菊花枸杞茶、决明子茶等药茶，按摩眼周穴位，以及调整生活方式等。 1. 中成药：杞菊地黄丸可滋肾养肝明目，适用于肝肾阴亏所致的眼睛干涩疲劳；明目地黄丸能滋肾、养肝、明目，对肝肾阴虚引起的目涩畏光等有效；石斛夜光丸有滋阴补肾、清肝明目的功效，可缓解眼睛不适。使用时需遵医嘱。 2. 针灸治疗：通过针刺睛明、攒竹、丝竹空等眼周穴位，可调节眼部气血，改善眼睛干涩疲劳症状，需由专业针灸医生操作。 3. 药茶：菊花枸杞茶有清肝明目、滋补肝肾的作用；决明子茶能清肝泻火、明目通便，日常饮用可缓解眼睛不适。 4. 按摩穴位：按摩眼周的睛明、四白、太阳穴等穴位，可促进眼部血液循环，减轻疲劳。 5. 调整生活方式：避免长时间用眼，保证充足睡眠，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子等。 眼睛干涩疲劳可采用多种中医妙方缓解。中成药、针灸、药茶、穴位按摩及生活方式调整都有一定效果，但症状严重时应及时就医。