睡觉时心脏剧烈跳动可通过调整睡姿、放松身心、药物治疗等方法缓解，如采用右侧卧位、深呼吸、使用美托洛尔、稳心颗粒、参松养心胶囊等。 1. 调整睡姿：尽量采取右侧卧位，可减轻心脏负担，避免压迫心脏，有助于缓解心脏剧烈跳动的情况。 2. 放松身心：睡前可进行深呼吸，慢慢地吸气、呼气，重复多次，能使身体和精神放松，降低交感神经的兴奋性，从而缓解症状。也可以听一些舒缓的音乐，帮助放松心情。 3. 药物治疗：若症状频繁出现，可在医生指导下使用药物。美托洛尔能降低心率，减轻心脏负担；稳心颗粒可益气养阴，定悸复脉，活血化瘀；参松养心胶囊有益气养阴、活血通络、清心安神的功效。 4. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量，减少心脏不适。 5. 规律作息：养成良好的作息习惯，按时睡觉、起床，避免熬夜，让身体生物钟保持正常节律，对缓解心脏症状有帮助。 睡觉时心脏剧烈跳动会影响睡眠质量，可通过上述方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心血管内科就诊。