老年人选择献血小板还是献血更适合，需考虑恢复速度、对身体影响、血液需求、采血时间、身体条件等因素。 1. 恢复速度：献血小板后，血小板数量恢复较快，通常1 - 2天可恢复正常；而献血后，红细胞等恢复相对慢，可能需数周。 2. 对身体影响：献血小板一般采血量少，对老年人循环系统冲击小；献血采血量相对多，身体负担稍大。 3. 血液需求：临床对血小板需求大，尤其是手术和血液病患者；全血在急救等场景需求高。 4. 采血时间：献血小板过程长，约1 - 2小时；献血采血时间短，约几分钟到十几分钟。 5. 身体条件：若老年人身体较好、无明显基础病，两者都可考虑；若身体弱，献血小板相对更合适。 老年人选择献血小板还是献血，要综合多方面因素判断。无论选择哪种，都应在符合献血条件下进行，且献血前咨询专业人员意见。