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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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睡眠不好会加重阳痿，可通过锻炼及其他方式改善，如有氧运动、盆底肌训练、调整作息、心理调节、药物治疗等。 1. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，增强心血管功能，改善阴茎海绵体的血液供应，对阳痿有一定改善作用。 2. 盆底肌训练：如凯格尔运动，可增强盆底肌肉力量，提高勃起功能。 3. 调整作息：保证充足、规律的睡眠，有助于恢复体力和性激素分泌，改善阳痿状况。 4. 心理调节：减轻压力、焦虑等不良情绪，保持良好心态，对改善阳痿很重要。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用*、他达拉非、伐地那非等药物辅助治疗。 睡眠不好加重的阳痿，通过锻炼结合调整作息、心理调节等方式可得到一定改善，必要时配合药物治疗。若症状持续不缓解，建议到正规医院男科就诊。
2025-05-02 10:05
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