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回答1
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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例假总不调，吃阿胶糕有一定改善作用，但还可通过多种方式调理，如服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物，改善生活习惯、调节情绪、注意饮食、适当运动等。 1. 阿胶糕：阿胶有补血养血作用，对因血虚导致的例假不调有一定益处。 2. 药物调理：乌鸡白凤丸可补气养血、调经止带；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经；益母草颗粒有活血调经功效。 3. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 4. 调节情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 5. 注意饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果、高蛋白食物。 6. 适当运动：进行适度有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 例假不调可尝试吃阿胶糕改善，同时结合药物调理、良好生活习惯、情绪调节、饮食注意和适当运动等多方面措施。若例假不调情况严重或持续不缓解，建议到正规医院妇科就诊。
2025-05-02 18:50
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