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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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改善尿比重1.030可尝试5种营养食物，分别是西瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、玉米须茶等。 1.西瓜：水分含量高，具有利尿作用，能增加尿液排出，有助于稀释尿液，调节尿比重。 2.黄瓜：富含水分和多种维生素，能促进新陈代谢，增加尿量，对改善尿比重有一定帮助。 3.芹菜：含有丰富的膳食纤维和水分，具有清热利尿的功效，可促进尿液生成和排出。 4.牛奶：是优质蛋白质的来源，适量饮用能补充身体所需营养，同时也可增加水分摄入，利于改善尿比重。 5.玉米须茶：有利尿消肿的作用，可增加排尿量，进而调节尿比重。 通过食用西瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、玉米须茶等营养食物，可在一定程度上改善尿比重。但如果尿比重异常情况持续不缓解，建议及时到正规医院肾内科就诊。
2025-04-30 02:39
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