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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗丁 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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职场疲劳可通过艾灸缓解，艾灸能促进血液循环、调节脏腑功能、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量、增强免疫力等。 1. 促进血液循环：艾灸产生的温热刺激可使血管扩张，加速血液流动，为身体各组织器官提供充足养分，缓解因血液循环不畅导致的疲劳。 2. 调节脏腑功能：通过刺激特定穴位，艾灸可调节脏腑的气血运行，使脏腑功能恢复平衡，减轻因脏腑功能失调引起的疲劳感。 3. 舒缓肌肉紧张：长时间工作易使肌肉紧张，艾灸的温热作用能放松肌肉，减轻肌肉酸痛和僵硬，让身体更轻松。 4. 改善睡眠质量：职场疲劳常伴有睡眠问题，艾灸某些穴位有助于宁心安神，改善睡眠状况，使身体得到充分休息。 5. 增强免疫力：艾灸可激发身体的正气，增强机体的抵抗力，减少因疲劳导致的免疫力下降，预防疾病发生。 艾灸是缓解职场疲劳的有效方法，能从多方面改善身体状态。但艾灸应选择正规穴位和操作方式，必要时可咨询专业中医师。
2025-04-30 08:37
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