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回答1
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孔志强 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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无骨端外露骨折肢体固定超关节的预防与急救，涉及运动前准备、正确运动姿势、使用防护装备、及时处理损伤、掌握急救方法等方面。 1. 运动前准备：运动前进行充分热身，如慢跑、关节活动等，可提升身体灵活性，降低骨折风险。 2. 正确运动姿势：学习并保持正确运动姿势，避免因姿势不当增加骨折几率，必要时可请教专业教练。 3. 使用防护装备：运动时根据项目佩戴合适防护装备，如护膝、护腕、头盔等，减少受伤可能性。 4. 及时处理损伤：运动中若有轻微损伤，应立即停止运动并妥善处理，防止损伤加重导致骨折。 5. 掌握急救方法：了解无骨端外露骨折肢体固定超关节的急救知识，如使用夹板、树枝等固定骨折部位，避免骨折端移动造成二次损伤。 运动爱好者做好无骨端外露骨折肢体固定超关节的预防与急救，需从运动前、运动中多方面着手。掌握相关知识和技能，可在意外发生时正确应对，减少伤害。
2025-04-28 03:23
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