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回答1
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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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孕妇适合喝红枣枸杞鸡汤、玉米胡萝卜鸡汤、香菇山药鸡汤、党参黄芪鸡汤、板栗鸡汤等，营养美味。 1. 红枣枸杞鸡汤：红枣补中益气，枸杞滋补肝肾。将鸡洗净切块，焯水后与红枣、枸杞一起炖煮，小火慢炖出营养。 2. 玉米胡萝卜鸡汤：玉米富含膳食纤维，胡萝卜富含维生素A。把鸡和玉米、胡萝卜一同下锅，煮出的汤清甜可口。 3. 香菇山药鸡汤：香菇味道鲜美，山药健脾益胃。先将香菇泡发，鸡和香菇、山药炖煮，汤鲜味美。 4. 党参黄芪鸡汤：党参、黄芪有补气功效。将其与鸡搭配，能为孕妇补充气血。 5. 板栗鸡汤：板栗能补肾强筋。把板栗去皮后和鸡一起炖，汤品香浓。 这些鸡汤各具特色，能为孕妇提供丰富的营养，满足孕期的营养需求。制作时注意食材新鲜，小火慢炖，让孕妇喝到美味又营养的鸡汤。
2025-04-28 06:56
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