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回答1
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陈娟 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
儿科
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孩子上火可吃梨、绿豆、苦瓜、黄瓜、火龙果等食物缓解。 1. 梨：具有清热降火、润肺生津的功效，孩子上火时吃梨，能有效减轻咽喉肿痛、咳嗽等症状。可以直接生吃，也能煮成梨汤饮用。 2. 绿豆：是常见的清热解暑食物，有良好的解毒去火作用。煮成绿豆汤给孩子喝，能缓解上火引起的心烦口渴。 3. 苦瓜：虽味道苦，但降火效果佳。含有苦瓜苷和苦味素，能增进食欲，清热消暑，可凉拌或清炒后给孩子食用。 4. 黄瓜：水分含量高，有清热利水、解毒消肿的作用。生吃口感清脆，能补充水分，缓解上火症状。 5. 火龙果：富含维生素和膳食纤维，有清热凉血、润肠通便的功效，可改善孩子上火导致的便秘问题。 孩子上火时，这些食物能起到一定的降火作用。不过，若上火症状严重，应及时就医。日常饮食中，可适当多给孩子安排此类食物，预防上火。
2025-04-27 08:08
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