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回答1
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邵铭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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门静脉内径12mm接近正常高值，四季调养可从饮食、作息、情绪、运动、药物辅助等方面着手。 1. 饮食：春季多吃养肝食物，如菠菜、芹菜；夏季清淡易消化，避免油腻，可多吃绿豆、苦瓜；秋季滋阴润燥，如百合、银耳；冬季适当温补，如羊肉、桂圆，但都要避免饮酒。 2. 作息：四季都应保证充足睡眠，春季早睡早起，夏季晚睡早起但需午休，秋季早睡早起养肺，冬季早睡晚起养藏阳气。 3. 情绪：春季保持心情舒畅，避免肝气郁结；夏季防止情绪烦躁；秋季克服悲秋情绪；冬季避免焦虑抑郁，可通过听音乐、看书调节。 4. 运动：春季可踏青、散步；夏季选择早晚凉爽时运动，如太极拳；秋季登高、慢跑；冬季室内运动，如瑜伽，增强体质。 5. 药物辅助：可遵医嘱使用一些保肝药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等。 门静脉内径12mm患者通过四季在饮食、作息、情绪、运动和药物辅助等方面的调养，能更好地维持身体状态，安稳度过四季。但如果出现不适，应及时到正规医院就诊。
2025-04-27 08:37
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