-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王少华 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
-
与同龄人身高差距大，可尝试均衡营养、充足睡眠、适当运动、补充药物和治疗疾病等增高方法。 1. 均衡营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果等，为骨骼生长提供充足原料。 2. 充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天有足够的睡眠时间，养成规律的作息习惯。 3. 适当运动：像跳绳、篮球、游泳等运动，能刺激骨骼生长板，促进骨骼生长，增强体质。 4. 补充药物：可在医生指导下补充碳酸钙、乳酸钙、维生素D等药物，有助于增加骨密度。 5. 治疗疾病：某些疾病会影响身高，如生长激素缺乏症等，需及时就医，进行针对性治疗。 通过均衡营养、充足睡眠、适当运动、合理补充药物以及积极治疗疾病等方法，有可能改善身高状况。但如果身高差距过大且持续不改善，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-04-27 07:10
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
专家亲授：甲亢眼睛突出的消除秘籍
掌握技巧让阿卡波糖片发挥最大药效
专家揭秘：口中发甜与糖尿病的真相
解决尿酸高难题，从调整一日三餐开始
二型糖尿病血糖标准超全解读
血糖高人群对苹果的渴望，合理吃法来了
社区支持如何共同应对高血糖征兆
3大理由告诉你，南瓜粥为何是糖尿病患者的理想主食！
糖尿病患者睡眠不好吃哪几种水果或许有改善
中医提醒：甲亢体质不能吃的3类食物
糖尿病患者吃麦芽糖醇的心理负担如何缓解
应对体重突然增加，心理调节为何至关重要？
糖尿病康复期饥饿别乱顶，食物选不对前功尽弃！
未来，中医或成桥本甲状腺炎治愈主流？
医学前沿：糖尿病适用糖的研发新突破
3个技巧改善糖尿病人吃红薯后的消化问题
小心！高血糖危害大，选对降血糖药物很关键！
AI医疗助力，如何精准选择降血糖药物
还在担心甲亢影响生育 看这里就够了
吃红薯粉条时搭配这些运动，不怕发胖