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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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脚踝扭伤后，掌握冷敷热敷时间、使用药物、进行康复训练、注意休息、及时就医等很重要。 1.掌握冷敷热敷时间：扭伤后72小时内冷敷，收缩血管，减少出血和肿胀；72小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 2.使用药物：可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物，起到消肿止痛、活血化瘀作用，需遵医嘱。 3.进行康复训练：在恢复后期，可进行适当康复训练，如活动脚踝关节、进行肌肉力量训练等，促进功能恢复。 4.注意休息：扭伤后要减少活动，避免受伤脚踝负重，让脚踝得到充分休息。 5.及时就医：若扭伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀明显、无法行走等情况，应及时就医检查治疗。 脚踝扭伤后，正确掌握冷敷热敷时间，配合药物治疗、康复训练，注意休息，必要时及时就医，有助于脚踝尽快恢复。
2025-04-27 05:44
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