职场人必看：如何远离结肠憩室困扰_即问即答

即问即答

职场人必看：如何远离结肠憩室困扰

2025-04-26 21:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肠憩室

问题：

职场人必看：如何远离结肠憩室困扰

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟选芳主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

消化内科

职场人远离结肠憩室困扰，可从饮食、运动、排便习惯、压力管理、定期体检等方面入手。 1. 饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，预防便秘。减少高脂肪、高蛋白食物摄入。 2. 运动：保持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，促进肠道健康。 3. 排便习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便，减轻肠道压力。 4. 压力管理：职场压力大，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，避免因压力过大影响肠道功能。 5. 定期体检：定期进行结肠镜检查，以便早发现、早治疗结肠憩室等肠道疾病。职场人通过以上方法，从生活的多个方面进行调整和管理，可有效降低结肠憩室发生的风险，保持肠道健康。若出现腹痛、便血等异常症状，应及时就医。
2025-04-27 08:03

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肠憩室? 　　小肠憩室主要是指由于肠腔内压力的影响，肠壁薄弱处向外膨出而形成的盲囊，或者因胚胎期卵黄管回肠端未闭而形成的麦克尔(Meckel)憩室。前者多见于十二指肠，少数见于空肠，极少数见于回肠，这些部位的肠壁有胰胆管或肠系膜动脉通过，局部较薄弱。进入肠壁的动脉在空肠上段较粗，往下变小，到回肠下段又变楹。通过肠壁的管道越租，该处肠壁也越弱，因此，憩室多位于十二指肠降段内侧、空肠上段、回肠下段，并位于肠系膜缘。这类憩室的壁主要由粘膜、粘膜下层及浆膜层组成，没有或极少有平滑肌。查看全文»

疾病症状：嗳气便血

推荐医生 更多»