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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇喝胡萝卜汁、蓝莓汁、牛奶、枸杞茶、菠菜汁等饮品对宝宝眼睛好。 1. 胡萝卜汁：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对宝宝视网膜发育有益。 2. 蓝莓汁：蓝莓含有大量花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于宝宝眼睛健康。 3. 牛奶：富含钙和维生素B2，钙是眼部组织的“保护器”，维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢。 4. 枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素等营养成分，有养肝明目的功效，对宝宝眼睛发育有积极作用。 5. 菠菜汁：菠菜含有叶黄素和玉米黄质，能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，对宝宝眼睛发育有帮助。 孕妇适当饮用上述饮品，可为宝宝眼睛发育提供必要的营养物质。但要注意适量饮用，保证饮食均衡。
2025-04-25 04:24
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