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回答1
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陈椿 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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日常营养搭配助力缓解高血压肾病第一症状，可从控制钠摄入、增加钾摄入、补充优质蛋白、保证维生素摄入、控制脂肪摄入等方面入手。 1. 控制钠摄入：减少盐的使用，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物，以降低血压，减轻肾脏负担。 2. 增加钾摄入：多吃香蕉、土豆、菠菜等富含钾的食物，钾有助于促进钠的排出，利于血压控制。 3. 补充优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白食物，既能满足身体需求，又不会给肾脏造成过大负担。 4. 保证维生素摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、西兰花等，以补充维生素C、维生素B族等，增强身体免疫力。 5. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄入，选择植物油，避免食用油炸食品和动物内脏。 通过合理的日常营养搭配，控制钠、脂肪摄入，增加钾、优质蛋白、维生素摄入，有助于缓解高血压肾病的症状。但营养搭配只是辅助手段，若症状严重，需及时就医治疗。
2025-04-25 05:39
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