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回答1
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顾晓怡 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
肿瘤科
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运动康复可通过有氧运动、力量训练、关节活动度训练、平衡训练、呼吸训练等方式解决肺癌关节痛。 1. 有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，缓解关节疼痛，还可提高身体耐力。 2. 力量训练：借助哑铃、弹力带等进行适度力量训练，能增强肌肉力量，减轻关节压力，稳定关节，改善关节功能。 3. 关节活动度训练：包括关节的屈伸、旋转等活动，可增加关节灵活性，防止关节粘连和僵硬。 4. 平衡训练：如单脚站立、平衡板训练等，有助于提高身体平衡能力，减少跌倒风险，保护关节。 5. 呼吸训练：采用深呼吸、腹式呼吸等方法，可调节呼吸，放松身心，减轻因疼痛引起的紧张情绪。 运动康复能从多方面缓解肺癌关节痛，但需根据患者具体情况制定个性化方案，且运动过程中要循序渐进。若关节痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-04-25 03:45
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