-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
-
日常可通过食用富含营养的食物改善左肩后背疼，如牛奶、鱼类、菠菜、杏仁、蓝莓等。 1. 牛奶：富含钙和蛋白质，有助于维持骨骼健康，增强肌肉力量，对缓解因肌肉劳损或骨骼问题引起的疼痛有益。 2. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含欧米伽 -3 脂肪酸，具有抗炎特性，能减轻身体的炎症反应，缓解肩背疼痛。 3. 菠菜：含有丰富的维生素 K、镁等营养物质，可促进骨骼健康，还能放松肌肉，减轻肌肉紧张导致的疼痛。 4. 杏仁：是维生素 E 的良好来源，具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，对缓解疼痛有一定帮助。 5. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素 C，能减少炎症，促进血液循环，有助于改善肩背部位的不适。 这些食物可在一定程度上辅助改善左肩后背疼，但不能替代正规治疗。若疼痛持续或加重，应及时就医。
2025-04-24 05:03
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？