压力大易加重银屑病关节炎症状，如何调节情绪？_即问即答

压力大易加重银屑病关节炎症状，如何调节情绪？

2025-04-23 21:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

压力大易加重银屑病关节炎症状，如何调节情绪？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖泽涛副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

风湿免疫科

压力大易加重银屑病关节炎症状，学会情绪调节很重要，可通过运动锻炼、社交互动、兴趣爱好、放松训练、心理辅导等方式调节。 1. 运动锻炼：适当的运动能促进血液循环，释放内啡肽等神经递质，改善心情，如散步、瑜伽、太极拳等。 2. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享感受，获得情感支持，减轻心理压力。 3. 兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，忘却烦恼。 4. 放松训练：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助身体和精神放松。 5. 心理辅导：若情绪问题较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。调节情绪对于缓解因压力导致的银屑病关节炎症状至关重要。通过上述多种方式，能有效减轻压力，保持良好的心态，对病情的控制和康复有积极作用。若症状持续不缓解，建议及时就医。
2025-04-24 03:50

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什么是银屑病关节炎? 　　银屑病关节炎(psoriatic arthritis，PsA)是一种与银屑病相关的炎性关节炎，有银屑病皮疹并导致关节和周围软组织疼痛、肿胀、压痛、僵硬和运动障碍，部分患者可有骶髂关节炎和(或)脊柱炎，病程迁延，易复发，晚期可有关节强直，导致残疾。该病可发生于任何年龄，高峰年龄为30～50岁，无性别差异，但脊柱受累以男性较多。我国银屑病的发病率为1. 23%，银屑病关节炎仅占银屑病的0. 69%。查看全文»

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