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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚书忠 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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未来月经期饮食趋势中，甘蔗是否列入黑名单，受甘蔗特性、个体体质、营养需求、传统观念、现代研究等因素影响。 1. 甘蔗特性：甘蔗含糖量高，水分足，有清热生津等功效，但性偏寒凉。 2. 个体体质：体质虚寒女性经期食用可能加重不适；体质较好女性适量食用或许无明显不良影响。 3. 营养需求：甘蔗含多种维生素和矿物质，能为经期女性补充一定营养。 4. 传统观念：传统观念认为经期应避免寒凉食物，甘蔗可能因此受争议。 5. 现代研究：目前无足够科学证据表明经期绝对不能吃甘蔗，需结合个体情况判断。 综合来看，未来月经期饮食趋势中，甘蔗不一定会被列入黑名单。经期女性食用甘蔗要结合自身情况，适量食用。若食用后有不适，应停止食用。
2025-04-24 06:15
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