大姨妈喝白开水VS蜂蜜水，差别竟然这么大！_即问即答

大姨妈喝白开水VS蜂蜜水，差别竟然这么大！

2025-04-23 21:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

大姨妈喝白开水VS蜂蜜水，差别竟然这么大！

回答1
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龙腾飞主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇科

大姨妈期间喝白开水和蜂蜜水在补充水分、缓解不适、提供能量、调节情绪、促进消化等方面存在差别。 1. 补充水分：白开水能直接补充经期因失血等流失的水分，维持身体正常代谢；蜂蜜水也可补充水分，且口感更好，能增加饮水量。 2. 缓解不适：白开水可促进血液循环，在一定程度上缓解经期腹部不适；蜂蜜水有一定的舒缓作用，其含有的镁元素可放松肌肉，减轻痛经。 3. 提供能量：白开水不含能量；蜂蜜水含有糖分，能为经期女性快速补充能量，缓解疲劳。 4. 调节情绪：白开水对情绪调节作用不明显；蜂蜜水中的葡萄糖、维生素等成分有助于调节神经系统，舒缓紧张情绪。 5. 促进消化：白开水能促进胃肠蠕动；蜂蜜水有润肠通便的功效，可改善经期可能出现的便秘问题。大姨妈期间喝白开水和蜂蜜水各有优势。白开水是基础的补水饮品，而蜂蜜水在缓解不适、提供能量等方面有额外益处。女性可根据自身需求选择饮用。
2025-04-24 04:36

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