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回答1
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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增强对抗H5N6禽流感免疫力的5种营养食物有鸡蛋、牛奶、西兰花、橙子、蘑菇等。 1. 鸡蛋：富含优质蛋白质，是身体细胞的重要组成部分，有助于维持免疫系统的正常功能。 2. 牛奶：含有丰富的钙和优质蛋白，还包含多种维生素和矿物质，能为免疫系统提供必要的营养支持。 3. 西兰花：富含维生素C、维生素K和叶酸等多种营养成分，具有抗氧化作用，可增强机体抵抗力。 4. 橙子：是维生素C的优质来源，能促进白细胞的生成，提高身体的免疫能力。 5. 蘑菇：含有多种生物活性物质，如多糖体等，可调节免疫系统，增强机体的抗病能力。 合理摄入鸡蛋、牛奶、西兰花、橙子和蘑菇等营养食物，能为身体提供多种必需的营养物质，有助于增强对抗H5N6禽流感的免疫力。但需注意饮食均衡，同时保持良好的生活习惯。
2025-04-24 05:43
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