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回答1
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卢苏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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赶走子宫寒冷的6个经络保健手法有按摩关元穴、揉按气海穴、搓擦肾俞穴、拍打八髎穴、按摩三阴交、艾灸神阙穴等。 1. 按摩关元穴：关元穴位于脐下三寸处，用手掌根部揉按此穴位，可培元固本、补益下焦，改善宫寒症状。 2. 揉按气海穴：气海穴在肚脐正下方1.5寸处，轻柔揉按该穴位，能温阳益气、扶正固本，对宫寒有一定调理作用。 3. 搓擦肾俞穴：肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，双手搓热后上下搓擦此穴位，可滋阴补肾、温煦子宫。 4. 拍打八髎穴：八髎穴位于骶椎部位，用空心掌拍打该穴位，能调节气血、散寒暖宫。 5. 按摩三阴交：三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸处，经常按摩此穴位，可调和气血、保养子宫和卵巢。 6. 艾灸神阙穴：神阙穴即肚脐，艾灸此穴位能温通经络、散寒除湿，缓解宫寒。 这些经络保健手法简单易行，能在一定程度上改善子宫寒冷的状况。但如果宫寒症状严重，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-04-24 01:56
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