大姨妈喝酒危害大，怎样做可降低风险_即问即答

大姨妈喝酒危害大，怎样做可降低风险

2025-04-22 21:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

大姨妈喝酒危害大，怎样做可降低风险

回答1
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柳燕飞副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

妇科

大姨妈期间喝酒危害多，可通过避免饮酒、注意保暖、补充营养、保证休息、舒缓情绪等方式降低风险。 1.避免饮酒：大姨妈期间，女性身体激素水平变化，肝脏解酒能力下降，饮酒会加重肝脏负担，所以应避免饮酒。 2.注意保暖：可促进血液循环，减少因喝酒可能导致的血管收缩引起的不适，比如用热水袋敷腹部。 3.补充营养：多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶等，增强身体抵抗力，缓解喝酒带来的不良影响。 4.保证休息：充足睡眠有助于身体恢复，减轻喝酒对身体的伤害，避免熬夜和过度劳累。 5.舒缓情绪：情绪波动可能影响身体状态，可通过听音乐、散步等方式放松心情，降低喝酒带来的负面影响。大姨妈期间喝酒危害不容小觑，通过上述避免饮酒、注意保暖、补充营养、保证休息、舒缓情绪等措施，可在一定程度上降低喝酒带来的风险。若出现严重不适，需及时就医。
2025-04-23 07:34

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