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回答1
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张炳俊 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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上班脑壳痛可能由压力大、疲劳、姿势不良、环境因素、疾病引发，可通过放松减压、适当休息、调整姿势、改善环境、药物治疗缓解。 1.放松减压：可在工作间隙做深呼吸、冥想，释放压力，缓解头痛。 2.适当休息：保证充足睡眠，工作一段时间后适当休息，让大脑放松。 3.调整姿势：保持正确坐姿，避免长时间低头或颈部前伸，减轻颈部和头部压力。 4.改善环境：确保工作环境光线适宜、通风良好，减少噪音干扰。 5.药物治疗：若头痛严重，可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等止痛药物。 上班脑壳痛可通过上述方法缓解。若头痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，查明病因，进行针对性治疗。
2025-04-23 07:13
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