6个穴位按摩，让颈椎不再难受_即问即答

6个穴位按摩，让颈椎不再难受

2025-04-22 21:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

6个穴位按摩，让颈椎不再难受

回答1
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张彦卿副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

按摩风池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴，可缓解颈椎不适。 1. 风池穴：位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴位能疏风清热、醒脑开窍，改善颈部血液循环。 2. 天柱穴：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。按摩它可治疗后头痛、项强等颈部问题。 3. 大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。刺激大椎穴能解表清热、通阳理气，减轻颈椎疼痛。 4. 肩井穴：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。按摩肩井穴可祛风清热、活络消肿，缓解颈肩疲劳。 5. 天宗穴：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。对天宗穴进行按摩，能舒筋活络、理气消肿，改善肩部及颈椎不适。 6. 后溪穴：在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。按摩后溪穴可清利头目、通经活络，减轻颈椎压力。通过对这6个穴位进行适当按摩，能在一定程度上缓解颈椎难受的症状。不过，若颈椎问题严重，还需及时就医。
2025-04-23 01:06

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