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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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常见的5种高激素食物有催熟水果、动物内脏、油炸食品、蜂王浆、养殖的鱼虾等。 1. 催熟水果：一些商家为让水果提前上市，会使用催熟剂，这类水果激素含量高，长期食用可能影响人体内分泌。 2. 动物内脏：动物内脏含有较多的激素和胆固醇，过量食用会使人体摄入过多激素，增加代谢负担。 3. 油炸食品：在制作过程中，可能使用含激素的劣质油，且经过高温油炸，营养成分改变，常吃会扰乱激素平衡。 4. 蜂王浆：是工蜂分泌的物质，含有一定量的激素，大量食用可能导致体内激素水平波动。 5. 养殖的鱼虾：部分养殖户为加快鱼虾生长，会添加激素，食用后可能对人体健康产生不良影响。 高激素食物会对人体健康造成危害，日常饮食应尽量避免或减少食用上述高激素食物，选择天然、健康的食材，以维持身体激素平衡。
2025-04-23 04:12
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