-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
丁悦 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
-
骨折后疼痛难忍，可通过食用富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物来缓解疼痛并促进恢复，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、牡蛎等。 1. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含维生素D的食物：鱼类、蘑菇等，维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，对骨折愈合有帮助。 3. 富含钙的食物：奶制品、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可增强骨骼强度。 4. 富含维生素C的食物：橙子、草莓、菠菜等，维生素C参与胶原蛋白的合成，对骨折修复有益。 5. 富含锌的食物：牡蛎、瘦肉等，锌可促进新陈代谢，有助于骨折部位的恢复。 骨折后合理的饮食对于缓解疼痛和促进恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物，能为身体提供必要的营养支持。但食物不能替代药物治疗，若疼痛严重，应及时就医。
2025-04-23 00:43
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治疗方案？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？