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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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日常心理调节结合药物对抗抑郁症有效，涉及心理调节、运动锻炼、社交互动、药物治疗、规律作息等方面。 1. 心理调节：通过认知行为疗法等，改变患者负面思维和行为模式，缓解抑郁症状。 2. 运动锻炼：适当运动可促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，提升愉悦感。 3. 社交互动：与家人、朋友交流，扩大社交圈，能减少孤独感，获得情感支持。 4. 药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可调节大脑神经递质，改善抑郁状态。但用药需遵医嘱。 5. 规律作息：保持固定的作息时间，保证充足睡眠，有助于稳定情绪和身体机能。 日常心理调节结合药物治疗抑郁症，从身心多方面进行干预，能发挥协同作用，提高治疗效果。建议抑郁症患者及时到正规医院的心理咨询科或精神病科就诊。
2025-04-22 10:25
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