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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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三七改善睡眠，与其活血养血、调节神经、缓解疼痛、减轻焦虑、改善血液循环等功效有关。 1. 活血养血：三七具有活血养血的作用，能让身体气血运行更通畅，为大脑提供充足养分，有助于改善睡眠。 2. 调节神经：它可调节神经系统功能，使神经系统处于相对平衡状态，减少神经兴奋，利于入眠。 3. 缓解疼痛：部分人失眠是因身体疼痛，三七有一定止痛效果，能缓解疼痛，进而改善睡眠质量。 4. 减轻焦虑：三七在一定程度上可减轻焦虑情绪，让人心情放松，更易进入睡眠状态。 5. 改善血液循环：良好的血液循环能保证大脑和身体各器官得到充足氧气和营养，三七能改善血液循环，为睡眠创造良好条件。 三七对改善睡眠有一定帮助，但不能替代药物治疗失眠。若失眠严重，应及时到正规医院就诊。使用三七等中药材时，需遵医嘱。
2025-04-22 13:58
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