专家解读大姨妈期间喝蜂蜜水的科学依据_即问即答

专家解读大姨妈期间喝蜂蜜水的科学依据

2025-04-22 05:28 点击扫描二维码更精彩

问题：

专家解读大姨妈期间喝蜂蜜水的科学依据

回答1
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李健美主任医师

江苏省中医院

三级甲等

妇科

大姨妈期间喝蜂蜜水有一定科学依据，包括补充能量、缓解便秘、舒缓情绪、补充营养、减轻经期不适等。 1. 补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速为人体补充能量，经期女性身体较为虚弱，喝蜂蜜水可维持身体正常代谢。 2. 缓解便秘：经期女性受激素变化影响，易出现便秘，蜂蜜有润滑肠道作用，可促进排便。 3. 舒缓情绪：蜂蜜中的镁元素能调节神经系统，使情绪放松，有助于缓解经期烦躁不安等不良情绪。 4. 补充营养：蜂蜜含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾、钙等，能为经期女性补充营养。 5. 减轻经期不适：蜂蜜有一定的安神止痛效果，对缓解经期腹痛等不适有一定帮助。大姨妈期间喝蜂蜜水在多方面具有科学依据，能为女性带来一定益处。但需注意适量饮用，以免引起血糖波动等问题。
2025-04-22 09:14

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