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回答1
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刘志玲 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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月经期间吃阿胶糕有补血养血、改善睡眠、增强免疫力、缓解经期不适、美容养颜等依据。 1. 补血养血：阿胶糕主要成分阿胶有补血功效，可补充经期流失血液，预防缺铁性贫血。 2. 改善睡眠：阿胶糕能调节身体气血，使气血充足、运行顺畅，有助于改善经期睡眠质量。 3. 增强免疫力：阿胶糕含多种营养成分，能增强机体免疫细胞活性，提高免疫力，让身体更好抵御疾病。 4. 缓解经期不适：部分女性经期有腹痛、畏寒等不适，阿胶糕性温，可暖宫散寒，在一定程度上缓解不适。 5. 美容养颜：阿胶糕能促进血液循环，使面色红润有光泽，还可滋养肌肤，延缓皮肤衰老。 月经期间吃阿胶糕有一定科学依据，但并非所有女性都适合。若月经量较多，经期食用可能使经量更多，需谨慎。食用前建议咨询专业医生。
2025-04-20 23:06
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