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回答1
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何明光 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
研究所门诊
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营养与眼睛老跳存在一定关系，缺乏维生素B₁、维生素B₁₂、钙、镁、蛋白质等可能引发该现象。 1. 维生素B₁：参与神经系统正常运作，缺乏它会使神经系统功能受影响，眼部神经调节异常，导致眼睛老跳。 2. 维生素B₁₂：对维护神经髓鞘的完整性很重要，缺乏时神经传导可能出现障碍，眼部肌肉易出现不自主跳动。 3. 钙：钙能维持肌肉正常兴奋性，体内钙不足，眼部肌肉兴奋性会增高，引发痉挛和跳动。 4. 镁：可调节肌肉收缩和舒张，缺镁会使肌肉过度紧张，眼部肌肉也会出现频繁跳动。 5. 蛋白质：是身体重要组成部分，缺乏蛋白质会影响神经和肌肉功能，可能导致眼睛老跳。 当出现眼睛老跳的情况，可从营养方面排查是否缺乏上述营养素。日常应注意均衡饮食，必要时可遵医嘱补充维生素B₁、维生素B₁₂、钙剂等。若症状持续不缓解，建议到正规医院眼科或营养科就诊。
2025-04-21 02:03
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