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回答1
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滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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运动能调节内分泌，降低催乳素水平。有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提及伸展运动等，都有助于降低催乳素。 1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车，可加快新陈代谢，调节激素分泌，降低催乳素。 2. 力量训练：包括举重、俯卧撑，能增强肌肉力量，提高基础代谢率，影响激素平衡，降低催乳素。 3. 瑜伽：通过特定体式和呼吸法，可舒缓身心，减轻压力，调节内分泌系统，降低催乳素。 4. 普拉提：注重核心肌群锻炼，能改善身体姿态和柔韧性，帮助调节激素水平，降低催乳素。 5. 伸展运动：像简单的全身伸展，可放松肌肉，促进血液循环，利于激素正常分泌，降低催乳素。 选择适合的运动方式并长期坚持，能有效调节内分泌，降低催乳素水平。不过，若催乳素异常过高，应及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-04-21 06:17
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就医问药
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什么是高催乳素血症? 高催乳素血症(hyperprolactinemia)是最常见的腺垂体疾病，该病以溢乳和性腺功能减退为突出表现。如高催乳素血症病人同时出现溢乳和闭经，称为溢乳-闭经综合征。发生于产后的溢乳-闭经综合征即所谓Chiari-Frommel综合征;伴有垂体肿瘤者，即Forbes-Al-bright综合征，非产后又不伴有垂体肿瘤者则称del Castillo综合征。 查看全文»
