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回答1
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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睡眠不好可能会增加传染病四项感染风险，主要与免疫力下降、激素失衡、炎症反应、黏膜屏障功能减弱、心理应激有关。 1.免疫力下降：睡眠过程中免疫系统会进行自我修复和调整，睡眠不好会使免疫细胞活性降低，导致机体抵御病原体能力变差。 2.激素失衡：睡眠不足影响激素分泌，如皮质醇分泌紊乱，长期高水平皮质醇会抑制免疫系统功能，增加感染几率。 3.炎症反应：睡眠不好会引发体内慢性炎症反应，使身体处于易感染状态。 4.黏膜屏障功能减弱：睡眠不足可影响呼吸道、消化道等黏膜组织的修复和更新，降低其屏障作用，病原体更易入侵。 5.心理应激：睡眠不好易产生焦虑、抑郁等负面情绪，导致心理应激，进一步影响免疫系统功能。 睡眠不好会从多方面影响机体健康，增加传染病四项感染风险。保持良好睡眠对维持免疫系统正常功能至关重要。若睡眠长期不好，建议及时调整，必要时到正规医院就诊。
2025-04-21 00:19
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