不做颈椎保健操，小心颈椎病找上门_即问即答

不做颈椎保健操，小心颈椎病找上门

2025-04-20 20:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

不做颈椎保健操，小心颈椎病找上门

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴钊钿副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨伤科

不做颈椎保健操易引发颈椎病，与颈部肌肉力量不足、颈椎稳定性下降、血液循环不畅、颈椎关节退变、不良姿势累积等因素有关。 1.颈部肌肉力量不足：缺乏颈椎保健操锻炼，颈部肌肉得不到有效刺激，力量逐渐减弱，难以维持颈椎稳定。 2.颈椎稳定性下降：颈部肌肉力量不足会导致颈椎稳定性变差，增加颈椎损伤和患病风险。 3.血液循环不畅：不做颈椎保健操，颈部长期保持一个姿势，影响血液循环，易造成肌肉僵硬、酸痛。 4.颈椎关节退变：缺少活动会加速颈椎关节退变，如骨质增生、椎间盘突出等。 5.不良姿势累积：日常生活中不良姿势较多，若不通过颈椎保健操改善，会加重颈椎负担。不做颈椎保健操会从多方面增加患颈椎病的几率。建议定期做颈椎保健操，增强颈部肌肉力量，促进血液循环，维护颈椎健康。若出现颈部不适，应及时到正规医院骨外科就诊。
2025-04-21 07:00

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»