疫情下做颈椎病保健体操增强身体抵抗力_即问即答

疫情下做颈椎病保健体操增强身体抵抗力

2025-04-20 20:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

疫情下做颈椎病保健体操增强身体抵抗力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗汉华主任医师

广东省中医院

三级甲等

康复科

疫情下，做颈椎病保健体操可通过改善血液循环、增强肌肉力量、调节神经系统、促进新陈代谢、提升心肺功能等增强身体抵抗力。 1. 改善血液循环：保健体操能活动颈部关节和肌肉，促进颈部及全身血液循环，为身体各器官输送充足氧气和营养物质，维持正常生理功能。 2. 增强肌肉力量：锻炼颈部及肩背部肌肉，使其更加发达有力，有助于维持颈椎稳定性，减少颈椎病发生，还能提升整体运动能力。 3. 调节神经系统：刺激颈部神经末梢，调节神经系统功能，缓解精神紧张和焦虑情绪，提高身体应激能力和免疫力。 4. 促进新陈代谢：增加身体活动量，加快新陈代谢速度，帮助排出体内毒素和废物，维持内环境稳定。 5. 提升心肺功能：在做操过程中，呼吸加深加快，能增强心肺功能，提高身体耐力和抵抗力。疫情期间，做颈椎病保健体操好处众多，能从多方面增强身体抵抗力。建议坚持进行适当的保健体操锻炼。
2025-04-21 08:46

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»