月经正常持续时间、周期以及经期出血量是了解月经情况的3个关键天数。正常月经持续时间一般为2 - 8天，月经周期通常在21 - 35天，经期出血量约为20 - 60毫升。 1. 月经持续时间：多数女性月经持续2 - 8天，这期间子宫内膜剥落并排出体外。若短于2天，可能是内分泌失调或子宫内膜受损；超过8天，可能存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题。 2. 月经周期：从本次月经第一天到下次月经第一天为一个周期，正常范围是21 - 35天。周期不规律可能与压力、情绪、疾病等有关。 3. 经期出血量：正常为20 - 60毫升。少于20毫升为月经过少，可能是卵巢功能减退等；多于80毫升为月经过多，可能是子宫腺肌病等。 4. 观察方法：可通过记录月经开始和结束时间、使用卫生巾数量等方式，了解自身月经情况。 5. 异常处理：若月经情况与上述标准差异大，应及时就医检查。 了解月经正常持续时间、周期和出血量这3个关键天数，有助于女性及时发现月经异常。若出现异常，需尽快到正规医院妇科就诊，排查原因并治疗。