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疫情期间被吓着，哪些症状可能让人更焦虑？

2025-04-20 20:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

疫情期间被吓着，哪些症状可能让人更焦虑？

回答1
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尹平主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心理咨询与治疗门诊

疫情期间被吓着，可能出现睡眠障碍、过度警觉、躯体不适、情绪波动、认知偏差等症状，这些会让人更焦虑。 1. 睡眠障碍：表现为入睡困难、多梦、易惊醒等，睡眠质量下降会影响精神状态，加重焦虑感。 2. 过度警觉：对周围环境的细微变化过度敏感，如一点声响就会受到惊吓，时刻处于紧张状态。 3. 躯体不适：可能出现头痛、头晕、心慌、气短、肠胃不适等症状，身体的不适会进一步加剧心理上的焦虑。 4. 情绪波动：容易出现烦躁、易怒、悲伤、恐惧等情绪，且情绪难以自控，频繁波动。 5. 认知偏差：对疫情相关信息过度关注，产生灾难化的想法，如总觉得自己会感染等，从而加重焦虑。疫情期间被吓着出现的这些症状相互影响，会形成恶性循环，加重焦虑情绪。若出现上述症状且持续不缓解，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊。
2025-04-21 03:28

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