职场压力大，吃花椒或致焦虑加重！_即问即答

职场压力大，吃花椒或致焦虑加重！

2025-04-17 21:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

职场压力大，吃花椒或致焦虑加重！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘强副主任医师

上海市精神卫生中心

三级甲等

精神心理科

职场压力大时吃花椒可能因刺激肠胃、影响神经系统、干扰睡眠质量、加重内分泌失调、增加心血管负担等导致焦虑加重。 1. 刺激肠胃：花椒具有一定刺激性，职场压力大时本就可能肠胃功能脆弱，食用花椒易刺激肠胃，引起不适，这种身体上的不适会进一步加重心理负担，导致焦虑感上升。 2. 影响神经系统：花椒中的某些成分可能影响神经系统，在压力状态下，神经系统较为敏感，食用后可能导致神经兴奋，使人更难放松，进而加重焦虑。 3. 干扰睡眠质量：食用花椒可能导致身体燥热等不适，影响睡眠。而职场压力大时睡眠就可能不好，睡眠不足会使人精神状态变差，焦虑情绪也会随之加重。 4. 加重内分泌失调：压力大易导致内分泌失调，花椒可能进一步扰乱内分泌系统，使激素水平失衡，从而加重焦虑症状。 5. 增加心血管负担：花椒可能使血压、心率等出现波动，增加心血管负担。身体的这些变化会让人产生不安感，加重焦虑情绪。职场压力大时，食用花椒可能通过多种途径加重焦虑。建议保持饮食清淡，避免食用刺激性食物，以缓解焦虑情绪。若焦虑症状严重，应及时就医。
2025-04-18 06:15

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