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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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职场男性远离前列腺炎，可从改善生活习惯、调节饮食、规律性生活、避免久坐、定期体检等方面入手。 1.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，坚持适度运动，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。 2.调节饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果，如西红柿、苹果等，增加水分摄入，促进排尿。 3.规律性生活：避免性生活过频或禁欲，保持规律、适度的性生活，有助于前列腺液的排出。 4.避免久坐：职场男性常久坐，应定时起身活动，每坐1小时左右起来走动几分钟，减轻前列腺充血。 5.定期体检：定期进行前列腺相关检查，如前列腺液检查、超声检查等，以便早发现问题并治疗。 职场男性通过上述方法，可在一定程度上远离前列腺炎。若出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
2025-04-18 04:14
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