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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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空气干燥易引发上火，可通过食用莲藕、菠菜、胡萝卜、银耳、冬瓜等蔬菜润燥。 1. 莲藕：富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热凉血、润燥止渴的功效，可生食、凉拌或煲汤。 2. 菠菜：含有大量的水分、维生素和铁元素，能滋阴润燥、养血止血，适合清炒或做汤。 3. 胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素，能保护呼吸道黏膜，增强免疫力，可炒食、炖汤。 4. 银耳：是一种营养丰富的滋补品，有滋阴润肺、养胃生津的作用，可煮成银耳汤。 5. 冬瓜：水分含量高，有清热利水、消肿解毒的功效，可做成冬瓜汤或冬瓜粥。 这些蔬菜在空气干燥时食用，能有效帮助润燥，缓解上火症状。日常可根据个人口味和喜好，合理搭配食用。
2025-04-18 02:39
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什么是干燥综合征? 干燥综合征又称干燥综合征(sicca syndrome)，是一种以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疾病。由于其免疫性炎症反应主要表现在外分泌腺体的上皮细胞，故又称自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。临床症状除有唾液腺和泪腺受损、功能下降而出现口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官受累而出现多系统损害的表现。其血清中存在多种自身抗体和高免疫球蛋白。在我国人群的患病率用不同的诊断标准为0.29%～0.77%，在老年人群中患病率为3%一4%。本病女性多见，男女比为1：9～1：20°发病年龄多在40～50岁，也见于儿童。 查看全文»
