运动助力老年性阴道炎康复，这些动作要知道_即问即答

运动助力老年性阴道炎康复，这些动作要知道

2025-04-17 21:08 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动助力老年性阴道炎康复，这些动作要知道

回答1
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李玉洁主治医师

中山大学肿瘤防治中心

三级甲等

妇科

运动对老年性阴道炎康复有益，常见助力康复的动作有提肛运动、瑜伽、散步、太极拳、八段锦等。 1.提肛运动：可增强盆底肌肉力量，改善阴道血液循环，对维持阴道紧致度和弹性有帮助，促进炎症恢复。 2.瑜伽：多种体式能调节身体内分泌，增强身体柔韧性和平衡力，还可舒缓压力，利于身体整体状态调整，辅助阴道炎康复。 3.散步：是简单的有氧运动，能促进新陈代谢，提高身体免疫力，使身体气血运行更顺畅，对老年性阴道炎康复有积极作用。 4.太极拳：动作缓慢、柔和，可调节呼吸，增强心肺功能，促进身体的阴阳平衡，有助于改善身体机能，助力炎症消除。 5.八段锦：一套完整的健身功法，通过各个动作的配合，能调节脏腑功能，增强体质，为阴道炎康复创造良好身体条件。这些运动都能在一定程度上助力老年性阴道炎康复，但运动要适度，结合规范治疗，才能取得更好效果。
2025-04-18 08:56

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