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回答1
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林芸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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人流后一周适合吃鸡蛋红枣汤、乳鸽枸杞汤、豆浆大米粥、荔枝大枣汤、参芪母鸡等菜谱。 1. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋含丰富蛋白质，红枣能养血，两者搭配煮汤，可补中益气、养血，有助于人流后身体恢复。 2. 乳鸽枸杞汤：乳鸽营养丰富，枸杞有滋补肝肾的作用，此汤具有益气、补血、理虚的功效，能缓解人流后体虚及气短乏力等症状。 3. 豆浆大米粥：豆浆富含植物蛋白，大米能健脾和胃，这款粥调和脾胃、清热润燥，适合人流后调养身体。 4. 荔枝大枣汤：荔枝和大枣都有补血生津的作用，该汤对于人流后气血亏损有一定的补益效果。 5. 参芪母鸡：党参、黄芪有补气功效，母鸡营养丰富，此菜能益气补血，对人流后身体虚弱者有益。 人流后身体较为虚弱，合理的饮食调养至关重要。上述几款菜谱营养丰富、易于消化，能为身体补充所需营养，促进身体恢复。不过，饮食应结合个人体质和恢复情况进行调整。
2025-04-17 00:56
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就医问药
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